อย่าลืมพักเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดี นี่เป็นสิ่งสำคัญจริงๆ
Lucita
Details
ให้คำแนะนำที่นำไปปฏิบัติได้จริงเพื่อช่วยให้ผู้อ่านเปลี่ยนแนวคิดให้เป็นการกระทำ ทดสอบบนอุปกรณ์ของคุณเองก่อน ตั้งเป้าหมายรายสัปดาห์ และบรรลุเป้าหมายทีละข้อ เข้าร่วมหน้ากิจกรรมอย่างเป็นทางการและติดตามกระดานผู้นำเพื่อเรียนรู้และติดตามกันและกันกับสมาชิกในชุมชน จดบันทึกความสำเร็จของคุณและอ้างอิงได้ตลอดเวลาเพื่อรักษาแผนงานที่ชัดเจน จำไว้ว่า เครดิต แจก ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก เป็นเพียงจุดเริ่มต้น กุญแจสำคัญคือการทำซ้ำอย่างต่อเนื่องและการสะสมความอดทน ผลตอบแทนที่มั่นคงในระยะยาวมาจากการดำเนินการที่มั่นคงทุกวัน